sexta-feira, 24 de dezembro de 2010

É Natal...


Natal!
A festa do Deus Menino, o nascimento do Cristo Senhor...
Pobre em uma simples manjedoura, rejeitado desde antes de nascer...
É tempo de recordar o nascimento de Cristo, de permitir que ele renasça nos corações...
Isso é mais que simbolismo
É bem mais que poesia...
Natal é tempo de renovação!
É tempo de olhar nos olhos, de amar sem esperar recompensas...
É tempo de partilhar, de reconciliar, de deixar de lado o rancor e o egoísmo...

Um olhar pra dentro de si, numa busca que nunca deve cessar de buscar o melhor de si.
Amar com equilíbrio a si mesmo
para amar com qualidade aos outros...

UM FELIZ NATAL A TODOS....
O AMOR É O ÚNICO MANDAMENTO!!!!!!!!

domingo, 19 de dezembro de 2010

Eu posso sentir


Eu posso sentir
Que hoje a noite vai ser boa
Que hoje a noite vai ser boa
Que hoje a noite vai ser muito boa

Esta é a noite
Vamos viver ao máximo
eu tenho meu dinheiro
Vamos gastar até

Sair e arrasar
Oh Meu Deus
Saia desse sofá
Vamos sair

Eu sei que teremos um baile
Se nós descermos e sairmos
E nos soltarmos

Eu me sinto estressado
Eu quero me livrar disso
Vamos muito mais longe
E perder todo o controle

Encha meu copo
Boa sorte
Olha como ela dança
Só tire isso

Vamos pintar a cidade
Nos vamos acabar com isso
Vamos queimar o teto
E então nós faremos novamente

Vamos fazer
Vamos fazer
Vamos fazer
Vamos fazer
e fazer
e fazer
Vamos viver ao máximo
e fazer
e fazer
e fazer, fazer, fazer
Vamos fazer
Vamos fazer
Vamos fazer, porque

Algo me diz
Que hoje a noite vai ser boa
Que hoje a noite vai ser boa
Que hoje a noite vai ser muito muito boa


Vamos fazer
Aqui nós chegamos
Aqui nos vamos
Nós precisamos agitar

Vem fácil
Vai fácil
Agora nós estamos no topo

Sinta a batida
Agite o corpo
Agite e não pare

Em Círculos
Pra cima para Baixo
Em volta

Segunda, Terça
Quarta e Quinta
Sexta, Sábado
Sábado e Domingo

Venha venha venha venha venha conosco
Você sabe o que estamos dizendo
Festa todo o dia
Fe Fe Fe Festa todo dia

E estou sentindo
Que hoje à noite vai ser boa
Que hoje à noite vai ser boa
Que hoje à noite vai ser muito muito boa

Eu posso sentir
Que hoje a noite vai ser boa
Que hoje a noite vai ser boa
Que hoje a noite vai ser muito muito boa

sábado, 18 de dezembro de 2010

Mecanimos de Defesa

Quando a pessoa tem complexo de inferioridade, acaba desenvolvendo mecanismos de defesa para conseguir conviver com os outros. É uma forma inconsciente de tentar se adaptar, de tentar participar da vida social... Dentre os mecanismos de defesa, destacam-se:

Compensação: procuramos superar uma desvantagem física ou emocional (pode haverum fundo imaginário). O sentimento de inferioridade em um determinado setor, leva à tentativa de superá-lo em outro. Exemplo: uma mulher pouco atraente, que passa a caminhar de modo provocante. O caminhar chama a atenção e compensa sua falta de atrativos.
Racionalização: criamos explicações e razões vantajosas para fracassos decorrentes da inferioridade. É uma defesa do “eu” em face às críticas sociais. Exemplo: Um jovem que gastou muito dinheiro comprando uma roupa de marca. Explica aos pais que custou caro, mas o tecido é melhor e vai durar por mais tempo.
Projeção: atribuímos a terceiros nossos erros e desejos pessoais. Exemplo: pessoas de má índole que colocam:... “Não odeio ninguém, esse sentimento não faz parte de mim. Mas, não sei por que, os outros me odeiam”...
Identificação: quando adotamos mentalmente uma aparência, uma propriedade ou qualidade de alguém. Exemplo: mulheres que cortam o cabelo igual ao de uma atriz famosa e bonita.
Regressão: regredimos a atitudes infantis de comportamento. Esse mecanismo ocorre após muitas situações de intensos fracassos. Exemplo: um adulto chorar por não passar em um concurso.
Fixação: quando temos um interesse ou uma ligação emocional e paramos nosso desenvolvimento, nos fixando em uma determinada fase. Esse mecanismo ocorre em pessoas que tenham passado por excessivos sofrimentos, com profundas frustrações ocasionando assim sérios traumas. Exemplo: tenho um paciente, um rapaz que hoje está com vinte anos. Aos dezesseis, sei pai foi embora de casa, ele se fixou em tal idade, desenvolvendo uma dependência afetiva e comportamental para com sua mãe.
Idealização: utilizamos energia emocional reprimida, para criarmos e elaborarmos um mundo mais justo, mais gratificante (mais ou menos imaginário). Assim aumentamos e sustentamos nosso comportamento individual a favor de sua criação real. Exemplo: o positivismo é um bom modelo de idealização. O livro “O Segredo” (não generalizando, claro) exemplifica bem a idealização.
Simbolização: usamos nossa energia emocional em um processo de elevação e quase adoração de personalidades que se destacam no meio social. Exemplo: criação de ídolos do cinema, da televisão, etc...
Repressão: quando reprimimos um conflito. Quando uma frustração incomoda, atormenta nossa consciência, esta cuida de inibi-la e de afogar sua memória. Porém, o problema reprimido pode continuar atuando, mesmo que de maneira inconsciente, em nosso comportamento. Exemplo: atos falhos. O ato falho, é quando aparecem em nossa fala (ou escrita), termos que se referem a repressões relacionadas a algo ou alguém. Para um melhor entendimento: imaginemos que vamos receber a visita em casa, de uma senhora que tem um queixo muito grande. Pedimos a nosso companheiro que não comente nada sobre o queixo. Quando a senhora chega, ele faz um esforço para não rir ou fazer qualquer comentário. Porém, durante o lanche que se segue, ele pergunta:...- “A senhora aceita um pouco de geléia no queixo?”... A palavra “queixo”, saiu completamente sem querer. Ele queria apenas oferecer a geléia.
Sublimação : quando canalizamos nossas energias emocionais não aceitas dentro dos padrões normais da sociedade, para um outro ato que seja aceito e valorizado pela mesma. Exemplo: uma pessoa que aprecia cenas pornográficas, e que pinta telas de cenas sexuais. Virando arte, fica mais aceitável.
Fantasia ou Devaneio : como fuga de uma realidade frustradora, de suas lembranças, fantasiamos situações para encobri-las. Vivemos, na imaginação, aquelas situações e aquele tipo de universo em que desejaríamos de viver. Exemplo: quando um indivíduo não tem muitos amigos, mas imagina-se amigo íntimo de todas as pessoas que conhece. Começa a imaginar que foi convidado para festas e que é muito assediado.

Os mecanismos de defesa, são encontrados em todas as pessoas, com menor intensidade do que naqueles que possuem complexo de inferioridade.
Eles são necessários para a manutenção e equilíbrio do emocional de todos nós. Eles fazem parte de nosso cotidiano e são sadios.
Quando ultrapassam um limite de normalidade, devemos procurar ajuda de um profissional. Nesses casos, nem sempre a pessoa acometida tem percepção do agravamento e exacerbação de seus mecanismos de defesa, é necessário que as pessoas próximas ajudem para o tratamento.

Complexo de Inferioridade


O complexo de inferioridade é um conflito que se apresenta com os seguintes sintomas:

Isolamento;

Sentimentos agudos de incapacidade e de inferioridade;

Super valorização da bajulação;

Excessiva sensibilidade a críticas;

Atitudes supercríticas aos outros.


A pessoa que se sofre com o complexo de inferioridade tem dificuldades em se relacionar devido a se sentir inferior aos outros e acabar por tentar agradar ou assumir atitudes de agressividade inconscientemente.

Sentir-se inferior prejudica as relações interpessoais, uma vez que a pessoa com o complexo não se aceita e como consequência, é incapaz de oferecer amor com qualidade.

Não faz bem à pessoa o elogio sem fundamento, a falsa adulação. Quando o elogio não é precedido de um sentimento verdadeiro manifestado em ações, acaba por agravar ainda mais a situação. É cruel fingir amor ou admiração.

Quem sofre de complexo de inferioridade muitas vezes se anula e abre mão do que lhe dá prazer para fazer felizes as pessoas que ama. É uma tentativa desesperada de manter as pessoas (superiores) por perto, é o medo da solidão.

A dor de ficar só é a pior que existe.

Ser inferior (ou se sentir assim) é terrivelmente assustador.

O caminho para aceitar-se é longo e é preciso paciência, coragem e força de vontade para chegar.

E nunca, de forma alguma, o complexo de inferioridade pode ser superado sem ajuda.

Ninguém é auto suficiente.

sexta-feira, 17 de dezembro de 2010

Privacidade


Seria pedir muito ter um tempo pra mim?
Só pra mim... sem ter que estar sorrindo e fazendo sorrir o tempo todo?

É crime querer a calmaria do silêncio, a delícia da reflexão? Deixar as lágrimas rolarem...

Minha vida tem espaço e tempo pra tanta gente...
Dar atenção é minha profissão
Compreender a todos, aguentar desaforos com o mesmo sorriso falso...
Ter que estar sempre com a roupa passada, o cabelo penteado e o batom impecável...
Me deixem em paz: SÓ UM MINUTO POR FAVOR!!!

Eu preciso viver
Não quero interferências nem cobranças excessivas...
Não quero amores que me sufocam. CHEGA!!!!!!!!!!!!

Sou eu quem decido quem fica na minha vida,
sou eu quem decido postar ou não minhas fotos,
apagar ou não as mensagens no celular...
Decido a que horas chegar, e se quero sair!
Às vezes não vou estar disponível, de vez em quando vou preferir solidão.
Eu não sou programável... Sou uma mulher...
Dá licença que a vida é minha!

Estou no controle! Não aceito invasões...
Peçam licença da próxima vez...